静浜基地
SHIZUHAMA AIR BASE
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〜おすすめメニュー〜
かつお飯
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| かつお飯レシピ 4人分
材料 醤油 大さじ３と１/２ 酒 大さじ３と１/２ かつお角切 ２００ｇ 生姜 ８０ｇ 醤油 大さじ３ 酒 大さじ３ 砂糖 大さじ２と１/３ １ 米に分量の水と醤油、酒を入れて、さ ２ 生姜を千切にする。 3 鍋に湯を沸かし、かつおを入れあくを ４ 鍋に調味料と水、かつお、生姜を入れ ５ 炊きあがったごはんにかつおを熱いう
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〜〜〜かつお飯を紹介します〜〜〜 焼津市にある焼津港には、カツオがたくさん水揚げされ、地元民には大変なじみ深い魚です。 そのカツオを角切りにして、砂糖、塩、醤油、酒、生姜を使って甘辛く調理された混ぜご飯です。 絶品の郷土料理をご賞味ください。 「かつお」のパワー ５つの身体によいこと １ 高タンパク低カロリーです！ ２ 貧血予防に効果があります！ ３ 乳酸を軽減し疲労を回復します！ ４ 動脈硬化や高血圧を予防します！ ５ コレステロール値を下げます！ |
