メンタルヘルス

蓄積疲労の3段階モデル
(メンタルレスキュー協会 理事長 下園 壮太氏 作成資料 引用)

隊員・隊員のご家族の皆様へ

隊員の皆さんが、毎日の職務を全うするため、また、家族や友人との楽しいプライベートを過ごすためには、健康は大切です。ただ、体の健康ばかりではなく、こころの健康もケアしてください。

このホームページは、心に悩みを持ったときはどうしたらいいか、また、家族や友人が悩んでいるように見えたらどうしたらいいか、そんなときに役立つだけでなく、普段からヘルスケアに気をつけるためにはどうしたらいいか、そういうことも発信していきます。