ポイント
・じゃがいもを素揚げする。
・水の代わりに、野菜でだしをとったスープストックを使用する。
| 精米 | 560g |
|---|---|
| サラダ油 | 28g |
| 牛スライス(または豚スライス、鶏もも肉など) | 60g |
| 人参 | 60g |
| 玉葱 | 120g |
| スープストック(野菜の皮などの煮込んだもの) | 300g |
| ケチャップ | 8g |
| ソース | 8g | ガストリックソース | カラメル(砂糖)(16g)、酢(20g)、ワイン(12g) |
| かつお節 | 4g |
| カレールー | 60g |
| じゃがいも | 200g |
| カレー粉 | 10g |
| インスタントコーヒー | 10g |
| 鶏卵 | 2個 |
|---|---|
| 鶏卵(ひき肉つなぎ用) | 40g(約1個) |
| サラダ油 | 10g |
| 人参 | 40g |
| 玉葱 | 80g |
| 塩胡椒 | 3g |
| 牛ひき肉(合い挽き肉) | 400g |
| 牛乳 | 8g |
| パン粉 | 20g |
| 小麦粉 | 20g |
| オールスパイス(ナツメグ) | 10g |
サラダ油を釜(フライパン)にしき、牛スライス(または豚スライス、鶏もも肉)、人参、玉ねぎを炒めます。
そこにスープストック(野菜の皮などの煮込んだもの)を入れ、さらに煮込み、適宜灰汁を取ります。その後ケチャップ、ソース、ガストリックソース、(かつお節)を入れ30分ほど煮込みます。
蒸気(火)を止め、カレールー、素揚げしたじゃがいもを入れます。その後5分程度煮込みます。その後カレー粉、インスタントコーヒーを入れて混ぜ、煮込んだらカレールーの完成です。

粗熱が取れたら牛ひき肉と混ぜ、塩胡椒、牛乳、鶏卵、パン粉と捏ねます。一人分に分けて、ゆで卵を包みます(黄身が見えている面は包まない)。形を整えます。
黄身が見えている面を下にして並べ、コンベクションオーブンで15分から20分蒸し焼きしたら、フーカデンビーフの完成です。最後にフーカデンビーフをカレーライスにトッピングし、お召し上がりください。

・じゃがいもを素揚げする。
・水の代わりに、野菜でだしをとったスープストックを使用する。
かつて海軍で作られていた西洋風料理フーカデンビーフを航空補給処で復刻し、カレーにトッピングした一品です。