「筑前煮」を作ってみませんか。

今回は旧海軍のレシピ「筑前煮」に基づき、旧海軍の筑前煮を作成しました。
旧海軍のレシピについては以下のとおり。

  ○ 筑前煮(秋、冬)(昭和十二年五月 副食品標準献立(案)海軍経理学校研究部から抜粋)
 
 品   名      数  量 蛋白質
(g)
温料
Cal
記  事
全量(g) 可食(%)
骨付生牛肉 150 60 19.5 103 準 備                           
牛肉ハ細切リトナシ野菜ハ適宜ノ太サニ切リ、蒟蒻ハ
一度茹デテ指先ニテ摘ミ切リ、生姜ハ微塵ニ切リ置ク。
大豆ハ水ニ浸シテ柔カクナシ置キ別ニ「スープ」ヲ取リ
置ク。

調 理
鍋ニ油ヲ敷キ牛肉、野菜、豆ヲ入レテ炒リ、漸ク材料ヲ
浸ス1立ノ「スープ」ヲ加ヘ煮込ミ砂糖、醤油、生姜ニテ
調味ス。

注 意
豆ノ軟クナリタル程度ヲ見計ヒ調味スベシ。
里  芋 80 77 0.5 65
蒟  蒻 70  
人  参 20 95 0.2
大  根 50 95 0.3
生  姜 少々  
胡麻油   47
大  豆 10   3.9 41
385   24.4 267

上記のレシピを参考に作成した手順と写真は次のとおりです。旧海軍の味にチャレンジしてみてください。
○材 料(4人分)
  骨付生牛肉  (600g)  生姜  (1かけ)
  里芋  (320g)      胡麻油 (375g)
  蒟蒻  (280g)      大豆水煮( 50g)
  人参  ( 80g)      スープ (2g)
  大根  (200g)      砂糖、醤油(適宜)
○下準備
1 牛肉は細切りとする。
2 野菜は適宜の太さに切ることとなtっていますが、今回は里芋
  に合わせ乱切りとしました。
3 蒟蒻は一度茹で、適度な大きさに指でちぎる。
4 生姜はみじん切りとする。
○作り方
1 鍋ニ油ヲ敷キ牛肉、野菜、豆ヲ入レテ炒リ、漸ク材料ヲ浸ス
2 1立ノ「スープ」ヲ加ヘ煮込ミ砂糖、醤油、生姜ニテ調味ス。
○ポイント
1 豆ノ軟クナリタル程度ヲ見計ヒ調味スベシ。
材料
切り込んだ材料
調味料各種
牛肉を炒める
人参を加え炒める
他の具を炒める
豆を加え炒める
全体をなじませる
アクをこまめに取る

炊き上がる直前に
生姜を入れる

     

出来上がり